瞑想のやり方は間違っている?99%の人が勘違いしている本当の瞑想
こんにちは、えらせんです。今日は、瞑想の“本当の意味”について、できるだけ誤解のない形で丁寧に掘り下げていきます。世の中では「心を整える」「リラックスできる」といった効果がよく語られますが、それらはあくまで副産物にすぎま...
メンタルこんにちは、えらせんです。今日は、瞑想の“本当の意味”について、できるだけ誤解のない形で丁寧に掘り下げていきます。世の中では「心を整える」「リラックスできる」といった効果がよく語られますが、それらはあくまで副産物にすぎま...
ビジネスこんにちは、えらせんです。 今回は「職場でなぜか好かれる人の特徴」というテーマで話していきます。スキルや実績とは関係なく、「なぜかこの人はみんなに好かれる」「雰囲気が柔らかくて一緒に働きやすい」そんな人、職場にいませんか...
自己啓発こんにちは、えらせんです。 今回は「変わりたい」と思っているのに、なぜか動けない日、そんな自分を責めてしまいそうなときに読んでほしい内容をお届けします。 1.何もしない日も“必要な時間” 動けない日は、身体や心が「休んで...
自己啓発こんにちは、えらせんです。 今回は「人生で早く知りたかったこと」というテーマで話していきます。 人生は、経験を重ねるほど“答え”が少なくなり、“納得”が増えていくもの。失敗も、遠回りも、全部「気づくための伏線」です。この...
自己啓発こんにちは、えらせんです。 今回は「神様が離れる行動10選」というテーマで話していきます。 神社参拝は、ただの作法ではありません。それは「自分の心を整えるための儀式」。行動はもちろん、「どういう気持ちで手を合わせるか」が...
心理テスト「親の言葉が頭から離れない」 「いい大人になっても、なぜか親の機嫌を気にしてしまう」 そんなあなたは、もしかすると“毒親の影響”を受けているかもしれません。 この【毒親診断】では、たった1問であなたの親のタイプと、 心に...
自己啓発こんにちは、えらせんです。 今回は「徳を積む人の習慣」というテーマで話していきます。 “徳を積む”という言葉は少し古風に聞こえるかもしれません。でも実は、運を良くしたり、人間関係を整えたりするための“いちばん現実的な方法...
自己啓発こんにちは、えらせんです。 今回は、「自分には価値がない」と感じてしまう人に伝えたい話をしていきます。 自己肯定感が低い人ほど、「どうして自分だけ…」と心の中でつぶやいてしまう瞬間があります。でも、それはあなたのせいでは...
人間関係こんにちは、えらせんです。 今回は、「人間関係が無理!」と思ったときに、心が少し軽くなる10の考え方を話していきます。人と関わることは、楽しくもあり、同時に一番疲れることでもあります。職場、友人、家族、SNS——どんな関...
人間関係こんにちは、えらせんです。 今回は「親に怒られて育った人の特徴7選」というテーマで話していきます。 子どもの頃、何かにつけて怒られたり、否定されたりすると、“叱られた内容”よりも、“そのときの怖さ”が心に残ります。そして...