心が揺れたときに思い出したい自分を整える8箇条
こんにちは、えらせんです。 今回は「自分を整えること」をテーマに話していきます。生きていれば、不安や怒り、疲れや落ち込み。心が波立つ瞬間は避けられません。でも、そんなときに「どんなふうに自分を扱うか」で、回復力は大きく変...
メンタルこんにちは、えらせんです。 今回は「自分を整えること」をテーマに話していきます。生きていれば、不安や怒り、疲れや落ち込み。心が波立つ瞬間は避けられません。でも、そんなときに「どんなふうに自分を扱うか」で、回復力は大きく変...
未分類こんにちは、えらせんです。 今回は「執着しないこと」というテーマで話していきます。人生で起こる“人間関係のモヤモヤ”や“見えない不安”の多くは、実は「手放せない心=執着」から生まれています。執着とは、「こうあるべき」「ず...
メンタルこんにちは、えらせんです。 今回は「嫌なことがあったときに心を軽くする方法」をテーマに話していきます。落ち込んだりイライラしたり、どうしようもなく心がザワつくことってありますよね。そんなとき、ただ我慢していると感情は溜ま...
人間関係こんにちは、えらせんです。 今回は「実は逆だった人間関係の法則」というテーマで話していきます。人間関係がうまくいかないとき、つい「自分が悪いのかも」と思ってしまいがち。でも、思い込みを少し手放すだけで、肩の力が抜けて関係...
ビジネスこんにちは、えらせんです。 今回は「トゲなく伝える話し方テク」というテーマで話していきます。正しいことを伝えているのに、なぜか人間関係がぎくしゃくすることはありませんか?本音を我慢し続ければ、自分が苦しくなる。でも、言い...
人間関係こんにちは、えらせんです。 今回は「意図せず人を遠ざけてしまう人の言動」について話していきます。性格が悪いわけでも、敵意があるわけでもないのに、気づけば人間関係がギクシャクしてしまう人。もしかすると、積み重なる常識のズレ...
人間関係こんにちは、えらせんです。 今回は、「悲しませてはいけない人」について話していきます。何気ない日常の中で、気づかないうちに甘えてしまったり、当たり前だと思ってしまったりする人間関係。でも本当は、その「当たり前」にこそ、守...
未分類こんにちは、えらせんです。 今回は「新しいことを始める時に覚えておきたいこと」というテーマで話していきます。 新しいことを始めるとき、人は少なからず不安や迷いを感じるものです。僕自身も何度も同じ気持ちを経験してきました。...
コミュニケーションこんにちは、えらせんです。 今回は「余裕のある人の“言い返し方”」について話していきます。世の中には、ちょっとした一言で空気が悪くなる場面がありますよね。でも、余裕のある人は、どんな言葉も“返し方”で、ふわっとやさしい空...
未分類こんにちは、えらせんです。 今回は「イライラしたときに出てしまうクセ」について話していきます。怒りや不機嫌の裏には、言葉にできない気持ちや、過去の経験が隠れていることがあります。今日はそんな“感情の奥にある本音”を紐解い...