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こんにちは、えらせんです。 今回は「嫌なことがあったときに心を軽くする方法」をテーマに話していきます。落ち込んだりイライラしたり、どうしようもなく心がザワつくことってありますよね。そんなとき、ただ我慢していると感情は溜ま...