自分を大事にするってこういうこと7選

こんにちは、えらせんです。
今回は「自分を大事にするって、どういうこと？」というテーマで話していきます。

人の気持ちを先に考えてしまって、自分のことは後回し。気づけば、誰かの期待に応えることばかりで、自分の本音は置き去り。

「優しいね」って言われるけど、本当はちょっとだけ、しんどかったりしませんか？

今回は、そんな“自分より他人を優先してしまう癖”を持つ人に向けて、7つの気づきのヒントを届けます。

1. 「我慢＝やさしさ」だと思ってない？

我慢することで誰かが助かる。それがやさしさだと思って、気づけばいつも譲ってばかり。でも、それって自分に優しくない選択です。自分の気持ちを後回しにしすぎないようにしましょう。

2. 「いい人」と思われることが目標になってない？

嫌われたくなくて、頼まれたことは断れない。でも本当は、やりたくなかったこともあるはず。“いい人でいるために、自分を押し殺している”なら、それはもう「やさしさ」じゃなくて、「自己犠牲」です。

3. 「嫌われるくらいなら、傷ついてたほうがマシ」と思ってない？

関係が壊れるくらいなら、自分が傷つく方を選んでしまう。でも、それを続けていると、自分だけがボロボロになる。相手の気持ちを考える前に、まずは「自分の気持ち」を守ってもいいんです。

4. 頼られることで“価値”を感じてない？

「ありがとう」「助かったよ」そう言われると、嬉しくなる。でも、頼られない自分には価値がないと感じてしまうなら要注意。“利用されること”と“信頼されること”は、まったく違います。

5. 「断ったら嫌われる」と思い込んでない？

断ること＝悪いこと。そう思っていませんか？実は、ちゃんと線引きできる人の方が、尊敬されます。「自分の限界を伝えること」も、立派な信頼の築き方です。

6. 「相手の感情」を勝手に代弁してない？

「きっとこう思ってるんだろうな」って、勝手に想像して気をつかう。でも、それは相手の気持ちじゃなくて、“自分の中の不安”がつくり出している妄想かもしれません。

7. 自分を後回しにしたまま「大事にされたい」と思ってない？

実はここが一番の矛盾かもしれません。自分を大事にしない人が、人から大事にされることは難しい。だからこそ、「まずは自分から」って本気で思えることが、いい関係を築く第一歩です。

まとめ

人に優しくしながらも、ちゃんと自分を守ることはできます。「人を大切にしすぎる人」が、自分のことも同じように大切にできたら、その優しさは、もっと強くて美しいものになるはずです。優しさは、我慢の上に成り立たなくてもいい。

次回はもっと面白い記事を書くので、お楽しみに！

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