こんにちは、えらせんです。
今回は、「がんばりすぎるあなた」へ届けたい言葉たちをまとめてみました。心がすり減ったとき、優しさの代わりに義務感で動いてしまうとき、ふっと思い出せるような、小さな“心の置きどころ”になればうれしいです。
「あなたを大切にしない人」とは、無理に付き合わなくていい
「でも昔は優しかったし…」
「自分が悪かったのかも…」
そんなふうに考えて、居心地の悪い関係に自分を縛りつけていませんか？
でも、「大切にされてない」と感じることが増えたなら、それが“今”の答えかもしれません。わざわざ苦しみに慣れる必要なんて、ないんです。
「お金」は経験に使うと、心が豊かになる
目に見えるモノより、心が動いた瞬間のほうが、ずっと記憶に残ります。旅行、ライブ、誰かと笑った食事の時間、あなたの感性が震える瞬間に使ったお金は、ただの出費じゃなくて「人生の栄養」です。
「こうすべき」にとらわれすぎなくていい
「ちゃんとしなきゃ」って思うほど、身動きがとれなくなることってありませんか？「それもいいかもね」って、少しゆるめてみると、意外と道は広がります。正解なんて、ひとつじゃない。そして、自分に優しくできる選択こそが、あなたにとっての“正解”です。
心が壊れそうなときは、逃げてもいい
「逃げるのは弱さ」と言う人がいるかもしれません。でも本当にしんどいとき、立ち向かうよりも「離れる」ほうが、ずっと勇気がいる。無理に続けることが、強さじゃない。生きのびることを最優先にしていい。あなたの心は、守るに値するものです。
「他人の期待」よりも「自分の幸せ」を大事にしていい
人の期待に応えることは、時に誇らしいけど、それが自分を苦しめているなら、そろそろ手放してもいい。「喜ばれる自分」じゃなくて、「心地よく笑える自分」で生きていいんです。
思い通りにいかないときは、「まぁいっか」と力を抜いてみる
完璧じゃなくていい。予定どおりじゃなくていい。人生って、こぼれたところに、案外いい風が吹いたりするから。思い通りじゃない＝失敗、じゃないよ。「まぁいっか」で立ち止まれるあなたは、ちゃんと生きてる証です。
「すみません」よりも、「ありがとう」を多く使って
申し訳なさを伝えるより、感謝の言葉を増やすと、少しずつ、世界がやさしく見えてきます。「すみません」と言いたくなる場面でも、「ありがとう」に変えてみると、自分の心もふわっとあたたかくなります。
まとめ
がんばらなくても、ちゃんと価値がある。立ち止まっても、あなたはあなたのままで大丈夫。この言葉たちが、あなたの一日を少しでも軽くしてくれたらうれしいです。
次回はもっと面白い記事を書くので、お楽しみに！
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